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Die Barbara-Becker-Formel. Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

Name: Die Barbara-Becker-Formel. Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training
ISBN: 9783833873751

Barbara Becker

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Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei die Atmung ebenso eine Rolle wie eine intuitive Ernährung. Barbara verrät ausserdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt sehr private Einblicke: etwa über die Herausforderung, nicht immer perfekt zu sein. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren einzigartigen Weg gefunden. Und den gibt sie ihre Leserinnen weiter: für mehr körperliche Geschmeidigkeit, Stärke und innere Strahlkraft.

الفئات:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Aging

عام:

2020

الناشر:

Gräfe und Unzer Autorenverlag

اللغة:

german

الصفحات:

176

ISBN 10:

3833873752